गुड़ की चाय के फायदे ?
इम्यूनिटी बढ़ाती है :
गुड़ की चाय हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बढ़ाती है. गुड़ एंटीऑक्सीडेंट (antioxidants) और खनिजों (minerals) से भरपूर होता है. इसलिए गुड़ की चाय हमें इन्फेक्शन (infections) और बीमारियों से बचाने में मदद करती है.
पाचन में मदद :
खाने के बाद गुड़ की चाय पीने से पाचन में मदद मिल सकती है. गुड़ के नेचुरल एंजाइम (natural enzymes) पाचन में मदद करते है. इस वजह से गुड की चाय अपच और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को भी कम करती है.
पोषक तत्वों से भरपूर :
गुड़ आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे जरूरी विटामिन और मिनरल का एक अच्छा सोर्स है.
खून को शुद्ध करने में मददगार :
माना जाता है कि गुड़ हमारे खून को साफ करता है. गुड़ की चाय का रोज सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों (toxins) को निकालने में मदद मिल सकती है. गुड़ में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है. गुड़ की चाय खून की कमी को दूर करने में भी ये मददगार साबित हो सकती है क्योंकि गुड़ में भरपूर मात्रा में आयरन होता है जो शरीर में खून की कमी नहीं होने देता.
त्वचा के लिए फायदेमंद :
चीनी वाली चाय जहां चेहरे पर मुंहासे और ब्लैकहेड्स की समस्या को बढ़ाती है वहीं गुड की चाय पीने से आप इन समस्याओं से बच सकते हैं.
सर्दी और खांसी कम करने में मददगार :
गुड़ की चाय सामान्य सर्दी और खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे मौसमी बदलाव के दौरान राहत मिलती है.
मोटापा कम करने में मदद :
चीनी की चाय की जगह अगर आप गुड़ की चाय पीना शुरू करते हैं तो इससे मोटापा कम करने में मदद मिल सकती है.
