गर्मी में नकसीर (नाक से खून बहना) फूटने के मुख्य कारण ये हो सकते हैं:
नकसीर फूटने के कारण:
1. तेज़ गर्मी और लू लगना – गर्मी में शरीर का तापमान बढ़ने से नाक की नसें फट सकती हैं।
2. शुष्क हवा और नमी की कमी –
अधिक गर्मी और एसी की वजह से नाक का अंदरूनी हिस्सा सूख जाता है, जिससे नसें कमजोर होकर फट जाती हैं।
3. ब्लड प्रेशर बढ़ना – गर्मी में हाई ब्लड प्रेशर से भी नाक से खून आ सकता है।
4. नाक में चोट लगना – बार-बार नाक साफ करने या खुजाने से नाजुक नसें फट सकती हैं।
5. एलर्जी और संक्रमण – सर्दी-जुकाम, साइनस या धूल-मिट्टी से एलर्जी के कारण नाक में सूजन आने से भी यह समस्या हो सकती है।
नकसीर फूटने पर क्या करें ?
1. शांत रहें और सिर सीधा रखें – लेटने या सिर पीछे झुकाने से खून गले में जा सकता है, जिससे उल्टी हो सकती है।
2. नाक को हल्के से दबाएं – नाक के नरम हिस्से (नथुने) को अंगूठे और तर्जनी से 5-10 मिनट तक दबाकर रखें।
3. ठंडी चीज़ का इस्तेमाल करें – बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेटकर नाक के ऊपर या गर्दन के पीछे रखें, इससे खून जल्दी बंद होगा।
4. मुंह से सांस लें – नाक के बजाय मुंह से सांस लें और जोर से न फूंकें।
5. पानी पिएं – शरीर में नमी बनाए रखने के लिए ज्यादा पानी पिएं।
क्या न करें ?
❌ सिर पीछे न झुकाएं।
❌ तुरंत लेटें नहीं।
❌ नाक में उंगली या रुमाल डालकर न छेड़ें।
❌ ज्यादा झुकने या भारी चीज़ उठाने से बचें।
नकसीर रोकने के घरेलू उपाय:
✔ गुलाब जल या नारियल तेल – नाक के अंदर हल्का-सा लगाने से नमी बनी रहती है।
✔ अमरूद के पत्तों का रस – इसे माथे पर लगाने से आराम मिलता है।
✔ धनिया पत्ती का लेप – माथे और नाक पर लगाने से ठंडक मिलती है।
✔ प्याज का रस – रुई में भिगोकर नाक के पास रखने से खून जल्दी रुकता है।
✔ विटामिन C और आयरन युक्त चीजें खाएं – जैसे आंवला, नींबू, अनार, टमाटर आदि, ताकि नाक की नसें मजबूत हों।
अगर नकसीर बार-बार फूटती है या ज्यादा खून बहता है, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
Disclaimer : चिकित्सा, स्वास्थ्य संबंधी नुस्खे व सलाह सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। इससे संबंधित किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
